RxLite-Mudah|Lazat|Berkesan

* Makan sebelum jam 7pm
* Kurangkan pengambilan karbohidrat
* Minum air kosong dengan banyak
* Turun 1kg sebulan adalah lebih baik daripada penurunan drastik.
* Rajinkan diri melakukan senaman seperti sit-up.
* Positif kan diri.Buatlah target yang realistik.
* Jgn asyik menimbang berat badan.Timbang sekali sahaja dalam seminggu.
* Jika matlamat tercapai,beri penghargaan pada diri sendiri.Contoh : makan sekeping bar coklat.

Zamzarina
012-3076055
zamzariena@gmail.com
YM:zamzariena

RxLite tidak sesuai bagi:
1. Kanak-kanak di bawah 12 tahun,
2. Ibu mengandung,
3. Mereka yang mempunyai sejarah sawan
4. Mereka yang mempunyai masalah jantung yang kronik
5. Ibu yang menyusu.